脇汗を止める方法は？原因と抑える方法を美容皮膚科が解説！
2024/07/11
「緊張すると脇汗が止まらなくなってしまう・・」
「大量の脇汗を止めるにはどうすればいいの・・？」
止まらない脇汗にお悩みの方のなかには、脇汗が出る原因や抑える方法が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この記事では、脇汗が出る原因と脇汗を止める方法を解説していきます。
脇汗にお悩みの方はぜひご一読ください。
脇汗が出る原因は？
気になる脇汗、発熱した時や緊張した時、辛い物を食べた時などさまざまな場面で、脇汗が出てしまう方も多いと思います。
ここでは、脇汗が出てしまう原因や仕組みについて解説します。
①汗腺が脇に分布するので汗をかきやすい
汗は主に「エクリン線」と「アポクリン線」の2種類の汗腺から出ます。
エクリン腺は、体温調節や辛い物を食べたときに汗を分泌します。ほぼ全身に分布し、手のひらや足裏、ワキに多くあります。エクリン腺から分泌される汗は、塩分・尿素などを若干含む程度で、98％以上が水です。
アポクリン腺は、緊張や驚きなど、精神的な変化によって汗を分泌します（精神性発汗といいます）。全身に分布しているエクリン腺とは違い、ワキや乳頭など身体の一部にしか存在しません。
このように、緊張すると出る汗はアポクリン腺から分泌されます。エクリン腺とアポクリン腺は、交感神経（からだのオンオフを司る自律神経のひとつ）を伝わって発汗に繋がるという経路は同じですが、それぞれ司令塔となる脳の場所が違うことがわかっています。
②緊張で汗がでる汗腺は脇にある
ワキにはエクリン腺だけでなく、アポクリン腺があるため、体温調節による発汗だけでなく、緊張やストレスによる精神性発汗も起こります。
精神性発汗のメカニズムは詳しくはわかっていませんが、人前で話すときや初対面の人と接するとき、予期せぬことが起こったときなど、緊張・不安・焦り・驚きなどをきっかけに発汗が増えます。このため、緊張するとワキ汗が出やすくなります。
脇汗を抑える方法は？
緊張すると脇汗が止まらなくなってしまったり、シャツの上から汗が滲んでしまったり、他人からの視線が気になってしまう方も多いと思います。
ここでは、脇汗を抑える方法を解説します。
食生活を改善する
食事の内容によっては、汗をかきやすくなる場合があります。香辛料が多く入っているものや酸味の強いものは、発汗を促すため、控えたほうがよいでしょう。
また、カフェインは交感神経を優位にするため、コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどはできるだけ避けることをおすすめします。
ストレスを解消する
ストレスは自律神経の働きを乱すため、ストレスの元から遠ざかること、ストレスを感じたら溜めずに解消することを、日頃から心がけることが大切です。
また、緊張状態が続かないように、心身共にリラックスできる時間を取りましょう。好きなテレビや映画を観たり、趣味の時間を楽しんだり、友達と話す時間を設けたりするのもいいですね。
制汗剤を使う
制汗剤は、発汗を抑える薬剤です。塩化アルミニウムや硫酸アルミニウムなどの入った薬液をワキの下に塗布・スプレーすることで、汗の分泌が抑えられます。 スプレータイプやロールオンタイプ、シートタイプなどがあるので、使うシーンに合わせて選びましょう。
脇汗を止めるには美容皮膚科がおすすめ
脇の多汗症やワキガが気になる方は、美容皮膚科での施術を検討することをおすすめします。
ここでは、美容皮膚科で受けられる脇汗治療について解説します。
脇ボトックス治療とは？
脇ボトックスは、汗を出す指令物質を制御する事でワキの汗を制御する事ができる治療です。
保険適応でも行える『脇ボトックス』ですが、当院の他の美容クリニックとの違いは使用する薬剤の量と範囲です。ボトックスの量が多いほど汗は抑えられ、患者様によって汗をかく範囲が異なるため、たっぷりの量と広範囲で細かく注入していきます。また、細菌も抑えるため匂いも軽減します。アフターフォローも無料のため、しっかりと効果を実感しやすいと好評です。
こちらの記事では「脇ボトックスで後悔しないためのPoint」について詳しく解説しているので、脇ボトックスについて詳しく知りたい方は是非ご一読ください。
ATELIER Medical Clinic(アトリエメディカルクリニック)は、脇汗治療を得意とするクリニックです。脇汗治療のスペシャリストが在籍しているため、美容皮膚科が初めての方も安心して受診して頂けます。
脇汗治療だけでなく、日々のスキンケア、内服などトータル的にサポートさせて頂きます。
無料のカウンセリングも実施しておりますので、まずはお気軽にご相談下さい。
WEB予約から無料カウンセリングは24時間受付中
ATELIER Medical Clinic(アトリエメディカルクリニック)の脇汗治療とは？
当院ではお肌の治療に関して、有効と証明されているものはほぼすべて網羅しております。
お肌にお悩みの患者様にも多数ご来院いただき高い評価を得ております。
ATELIER Medical Clinic(アトリエメディカルクリニック)では、実績を積んだ美容皮膚科医が患者様のご状況に対して丁寧なカウンセリングを行い、スタッフ全員が技術訓練を通して高い水準で脇汗の治療を行います。施術後のアフターフォローも手厚いため、患者様からご好評をいただいております。
脇汗治療だけでなく、日々のスキンケア、内服などトータル的にサポートさせて頂きます。
脇ボトックス
脇ボトックスは、汗を出す指令物質を制御する事でワキの汗を制御する事ができる治療です。
保険適応でも行える『脇ボトックス』ですが、当院の他の美容クリニックとの違いは使用する薬剤の量と範囲です。ボトックスの量が多いほど汗は抑えられ、患者様によって汗をかく範囲が異なるため、たっぷりの量と広範囲で細かく注入していきます。また、細菌も抑えるため匂いも軽減します。アフターフォローも無料のため、しっかりと効果を実感しやすいと好評です。
WEB予約から無料カウンセリングは24時間受付中
まとめ
本記事では、脇汗を止める方法と脇汗が出る原因を解説しました。
脇汗の原因を正しく理解し、ケアを行うことで軽減してみましょう。
脇汗やワキガにお悩みの方は、美容皮膚科での施術も是非ご検討下さい。
WEB予約から無料カウンセリングは24時間受付中
ATELIER Medical Clinic(アトリエメディカルクリニック)は、脇汗治療を得意とするクリニックです。脇汗治療のスペシャリストが在籍しているため、美容皮膚科が初めての方も安心して受診して頂けます。
脇汗治療だけでなく、日々のスキンケア、内服などトータル的にサポートさせて頂きます。
無料のカウンセリングも実施しておりますので、まずはお気軽にご相談下さい。
記事の監修者
西川 史子
非常勤
皮膚科医として、クオリティの高い施術を提供できるよう、努めております。
コンプレックスを自信に変え、毎日鏡を見るたびに気分が上がる、そんな日々の変化のお手伝いをさせてください。
身体の内側からのサポートもさせて頂いております。美容も、健康も両方叶えるアトリエクリニックは、技量が高い肌のプロフェッショナルのみ在籍しております。
少しでも気になる事があれば、無料カウンセリングにてご相談ください。
